bes.az
bes.az
bes.az
Xəbər başlıqları
  • 11:00 – Sadə şokoladlı peçenye 
  • 20:54 – Azərbaycanda fermerlərin bazarlara çıxışı sadələşdiriləcək 
  • 20:53 – Nəfslə mübarizənin əhəmiyyəti 
  • 15:54 – FHN əməkdaşlarının uşağı xilas etmə anlarının görüntüləri 

Bir həftədə 5 kilo arıqlayacaqsınız - RESEPT

11-05-2019, 22:00 434 dəfə baxılıb

Bir həftədə 5 kilo arıqlayacaqsınız - RESEPT


Pəhriz saxlamaq üçün uzun və ağır bir pəhriz siyahısına əməl etməyinizə ehtiyac qalmayacaq.

Beş.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu reseptdən istifadə edərək artıq kilolarınızla vidalaşacaqsınız.

Yulaf protein baxımından olduqca ləzzətli və qidalandırıcı bir qidadır. Yulafın tərkibində olan protein və müxtəlif minerallar bədəninizin gündəlik zülal ehtiyacını qarşılamağa bəs edəcək.

Qatıq isə yağ yandırmasında olduqca təsirli bir qida qaynağıdır. Ayrıca orqanizmin metabolizmasını sürətləndirməkdə faydalıdır. Həmçinin lazımsız yağları bədəndən ataraq kilo vermənizə də kömək edir.

Xurma qandakı şəkəri tənzimləyərək hafizəni gücləndirir. Diabet və yüksək təzyiqə qarşı şəfalıdır. Doğum əsnasında çanağın rahat açılmasına yardımçı olur. Güclü bir antioksidant qaynağıdır.

Saydığımız bu qidalar bir yerə gəldikdə orqanizmdəki yağları yandırar və toxluq hissini artırar.

Lazım olanlar:

4 dənə xurma

1 kasa qatıq

1 fincan yulaf əzməsi

Hazırlanması:

Xurmaları iki yerə bölün. Digər vəsaitlərlə bərabər qarışdırın. Çox yağlı, duzlu və şəkərli yeməklərdən uzaq durub, normal qidalanmağa diqqət edərək naharda rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Bununla da əziyyətsiz 5 kq-dək arıqlaya bilərsiniz.






Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.
Teqlər:
ŞƏRH YAZ
OXŞAR XƏBƏRLƏR
bes.az
XƏBƏR LENTİ
BÜTÜN XƏBƏRLƏR
SƏHİYYƏ
İDMAN
ŞOU-BİZNES
DÜNYA
«    May 2019    »
PtSaÇrPrCuCtPz
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 Valyuta məzənnəsi